Allgemein - einfach Yoga

Traumasensibles Yoga – ein sicherer Raum, um bei dir anzukommen

Vielleicht hast du erlebt, wie herausfordernd es sein kann, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen – gerade nach belastenden Erfahrungen oder in Zeiten von Stress und innerer Unruhe.Traumasensibles Yoga bietet dir einen geschützten Rahmen, in dem du dich achtsam und in deinem eigenen Tempo bewegen darfst. Was erwartet dich im traumasensiblen Yoga? […]

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Der achtgliedrige Pfad oder Was ist Yoga und was tut er für mich?

Allgemein

Yoga ist eine ca. 5000 Jahre alte Tradition, die aus Indien stammt. Auch damals verspürten die Menschen schon innere Unruhen und ein Gefühl der Zerrissenheit, zumindest lässt sich so das Wort Yoga aus dem Sanskrit übersetzen. Wörtlich übersetzt bedeutet es so viel wie „anschirren“ oder verbinden. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele, die drei

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Yoga bei Multipler Sklerose

Allgemein / MS, Multiple Sklerose

Dein Weg zu mehr Balance, Kraft und innerer Ruhe Multiple Sklerose wird oft als die Krankheit der 1000 Gesichter bezeichnet. Wenn du diese Diagnose erhalten hast, hast du diesen Satz vermutlich schon häufig gelesen – und vielleicht hat er dich genauso ratlos zurückgelassen wie mich damals. Als ich selbst die ersten Infos zu MS bekam,

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