Willkommen bei Yogibehr
„Man kann niemanden etwas lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu finden.“
-Galileo Galilei-
Diese Website ist mein persönlicher Yoga-Blog.
Hier findest du Gedanken, Erfahrungen und Informationen rund um Yoga – von Anatomie und Körperwahrnehmung über Entspannung und Nervensystem bis hin zu Yoga mit Kindern und Jugendlichen.
Für mich lebt Yoga auch davon, neugierig zu bleiben. Ich möchte Zusammenhänge verstehen, Fragen stellen und verschiedene Perspektiven betrachten. Mein Ziel ist dabei nicht, fertige Antworten zu liefern, sondern Wissen rund um Yoga, Körper und Bewegung so zu teilen, dass es verständlich, praktisch und hilfreich für den eigenen Weg sein kann.
Denn Yoga muss nicht perfekt aussehen.
Es muss zu dir passen.
Fast 25 Jahre Yoga – und immer noch nicht fertig
Zum Glück.
Denn je länger ich Yoga praktiziere, desto spannender finde ich die Fragen, die dahinterliegen:
Was macht eine Haltung eigentlich mit unserem Körper? Warum tut uns das eine gut und dem anderen vielleicht nicht? Was brauchen Kinder und Jugendliche, damit Yoga zu ihnen passt? Und was hat Yoga mit Stress, Entspannung, Körperwahrnehmung und unserem Nervensystem zu tun?
Auf Yogibehr teile ich, was mich rund um Yoga, Körper und Bewegung beschäftigt – von Anatomie und Hypermobilität über Kinderyoga und Yoga für Teenager bis hin zu Entspannung, Meditation, Neurodiversität und der Frage, was hinter manchen bekannten Yogaweisheiten eigentlich steckt.
Mal geht es um ganz praktische Dinge, mal um Hintergründe und mal einfach um etwas, das ich selbst spannend finde. Ich lerne dabei genauso weiter wie alle anderen.
Schön, dass du da bist.